🌿 Le Tonique des Feuilles Maîtresses : Goyave, Origan et Laurier (Soutien Complet)

Votre recette combine des ingrédients traditionnellement utilisés en phytothérapie pour leurs propriétés antioxydantes, hypoglycémiantes, anti-inflammatoires et digestives. Ce mélange est idéal comme soutien diététique et complémentaire.

La Synergie Curative des 3 Feuilles

Feuille Clé	Composés Actifs	Principal Bénéfice
Goyave	Flavonoïdes, Polyphénols	Contrôle de la glycémie (aide à ralentir l’absorption du sucre), Antioxydant cardiovasculaire
Origan (Poleo/Orejón)	Carvacrol, Thymol	Anti-inflammatoire, Antimicrobien et Digestif. Aide à réduire l’inflammation systémique
Laurier	Cinéole, Polyphénols	Régulateur de la glycémie et du cholestérol ; Soulage les problèmes digestifs (gaz)

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📝 MODE DE PRÉPARATION (Décoc­tion)

La décoction (ébullition) est essentielle pour extraire les composés actifs des feuilles.

Ingrédients :

• 6 feuilles de goyave (bien lavées)

• 4 feuilles d’origan (Poleo/Orejón)

• 4 feuilles de laurier (sèches ou fraîches)

• 3 tasses d’eau

Préparation :

1. Faire bouillir et concentrer : Mettez toutes les feuilles et l’eau dans une casserole. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter doucement pendant 15 minutes.

2. Filtrer et conserver : Filtrez l’infusion. Vous pouvez préparer de grandes quantités et conserver l’excédent dans un bocal en verre au réfrigérateur.

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☀️ MODE DE CONSOMMATION (Protocole de 10 jours)

• Dose : Consommez une tasse de cette infusion.

• Moment clé : Chaque matin, à jeun, avant le petit-déjeuner. Si l’infusion est réfrigérée, réchauffez-la légèrement avant de la boire.

• Cycle : Suivez ce protocole pendant 10 jours consécutifs.